ヨガの目的は、柔軟性や見た目が綺麗なポーズを求めるものでは​なく

​心を整えることが本来の目的です。

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心を整えることで自然と体も整い心と体が調和することで

本来の自分を生きることができます。

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アサナ（ポーズ）も呼吸を意識することで簡単なポーズで

より高い効果を得ることができます。

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当教室は、ヨガの源流であるクリヤヨガを基本としています。​

クリヤヨガとは「​呼吸」と「意識」の力で

より良く生きていくための智慧として古代より受け継がれ

神事・エネルギーワークが含まれたヨガです。

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♦一人一人が内側から輝き自分らしく生きていける人生へ♦